私の母乳育児のすべて！実録授乳回数と時間、乳腺炎の予防と対処法

授乳回数は月齢に合わせて変化

私は赤ちゃんが生まれてから完母で育てています。授乳回数は、赤ちゃんの月齢や成長に合わせて変化してきました。

新生児期は、1日3時間おきに8～10回授乳していました。この時期は、赤ちゃんのお腹が小さく、すぐに空腹になるので、頻繁に授乳する必要があります。また、母乳の出もまだ安定していないので、赤ちゃんの需要に応えるためにも、こまめに授乳することが大切です。

3か月から6か月までは、徐々に3～4時間ごとに授乳するようになりました。この時期は、赤ちゃんのお腹が大きくなり、一度に飲む量も増えるので、授乳間隔が伸びます。また、母乳の出も安定してくるので、赤ちゃんの飲みたいタイミングに合わせて授乳することができます。

夜間の授乳は、3か月ごろからだいたい22時～7時前後まとまって寝てくれるようになりました。このおかげで、私も夜間の睡眠時間が確保できるようになりました。体内リズムばっちりで離乳食がスタートできました。

私が使っている授乳に必要なアイテム

授乳を快適に行うためには、いくつかのアイテムが必要です。私が使用しているものは以下の３点です。

U字の授乳クッション

授乳クッションは、赤ちゃんを支えるためのクッションです。U字型になっているので、お腹や腰に巻きつけて使います。これがあると、赤ちゃんを手で抱っこせず授乳することができますし、姿勢も楽になります。（首が座るまでは頭を持ってあげないとかもです）

厚手のハンドタオル

厚手のハンドタオルは、母乳を上げていないおっぱいから母乳がたれてしまうのを防ぐために充てておきます。また、上げる前に乳頭マッサージをして出始めの母乳をしみこませて捨てる役割にも使います。これは、出始めの母乳に含まれる菌や汚れを除去するためです。

赤ちゃんの口拭き用のハンカチ

赤ちゃんの口拭き用のハンカチは、授乳後に赤ちゃんの口元を拭くためのハンカチです。柔らかくて吸水性の良いものを選ぶといいです。これは、赤ちゃんの口周りを清潔に保つためです。

乳頭マッサージと遊び飲み対策

授乳において課題になってくることの対策は、乳頭マッサージと遊び飲み対策です。

乳頭マッサージは、乳腺炎を予防するために行います、乳腺から母乳の出が均等になるようにするためのマッサージです。指をC字にして乳輪回りを押す、そのあと親指と人差し指中指をつまむように揃え乳頭とつかみ左右に乳首を左右にこりこりつぶします。これを授乳前に行うことで、赤ちゃんに突然吸われる際の痛みの軽減や母乳の出がスムーズになります。

遊び飲み対策は、3か月ごろから始まる赤ちゃんの遊び飲みを防ぐための対策です。遊び飲みとは、赤ちゃんがおっぱいをくわえたまま、周りの音や光に気を取られて飲むのをやめたり、おっぱいを離したりすることです。これが続くと、母乳の出が減ったり、赤ちゃんが十分に栄養を摂れなかったりする恐れがあります。

遊び飲み対策としては、授乳中は赤ちゃんと目を合わせて話しかけたり、あそんだりおもちゃをかませたりして気分をリセットさせてあげてから飲むか試します。また、30分以上の格闘は腰も痛くなるので時間が来たら母乳の時間を切り上げるようにして赤ちゃんに時間制限があることをわからせます。

歯が生えてきたら注意

授乳中に気をつけなければならないことは、歯が生えてきたら注意することです。歯が生えてくると、赤ちゃんがおっぱいをかみついたりすることがあります。

これは、歯茎が痒くなったり、歯並びを整えたりする本能的な行動です。しかし、これではおっぱいが傷ついたり腫れたりすることもあります。

歯が生えてきたら注意すること

• 授乳前に赤ちゃんに歯ブラシや歯固めなどで歯茎をマッサージしてあげる
• 授乳中に赤ちゃんがかみついたらすぐにおっぱいを離して「痛いよ」と言ってあげる
• 授乳後におっぱいを清潔に拭いて保湿する
• おっぱいが傷ついたり腫れたりしたら治癒力を上げて治すしかないので、ピュアレーン等を塗って保湿してがんばる
• それでも噛むのをやめない場合、授乳を中断し5分くらい赤ちゃんを一人にさせて「噛む＝つまらないことが起きる」と思わせる

ピュアレーンは産後すぐ授乳後に塗って保湿をしていました。なぜなら慣れていないためひりひり痛かったためです。ラップでパックするとよいという情報も持っていたので実践してなんとか新生児期を乗り越えました。その後も使い続けました。