過酷な働き方からキャリアと家庭を両立！ブライダル準備・妊活・初期流産を越えて学んだ夫婦のリアルな準備術

「過酷な仕事に追われて毎日ヘトヘト…」
「仕事と家庭の両立や妊活って、どうやって進めればいいんだろう？」と悩んでいませんか？

私自身、復職後に職場トラブルに巻き込まれ、体の拒否反応に耐えながら毎日必死で働いていました。
ですが、そこから粘り勝って昇進を果たし、入籍・結婚式・妊活・そして流産という大きな壁を越えて命と向き合ってきました。

今回は、どん底からキャリアと人生を立て直した私の実体験をもとに、後悔しないブライダル準備から夫婦で乗り切る妊活・ライフプランの設計術までをリアルにまとめました！

1. 過酷な職場を粘り勝ち！復職・昇進から結婚までの決意

体調を崩した後の復職直後、私は評価や人間関係に過敏になり、不安でたまらない日々を過ごしていました。

何より最悪だったのが、職場内での理不尽な人間関係や板挟みのストレスです。
体の拒否反応が限界に達しそうになりながらも、「絶対にここで負けない」と必死に耐え抜きました（生き残ったもん勝ちです）。

職場トラブルを耐え抜き完全勝利！孤独を救ってくれたデイトラコミュニティの存在

不安で押しつぶされそうな日々を支えてくれたのが、Webスクール「デイトラ」のコミュニティでした。

同じように目標に向かって頑張る仲間の姿に「一人じゃない」と何度も救われ、前を向く勇気をもらったのです。

そうして半年間なんとか耐え抜いた結果…なんと原因となった人物たちが相次いで異動＆転職！
私の完全なる粘り勝ちで平和な環境を取り戻すことができました！

会社員としての自立（昇進）を果たし、いよいよ人生の転換点へ

自分のペースを取り戻した私は、無理のない形で仕事をこなし、無事に無期雇用社員となりリーダへ昇進！

「自分の足でしっかり立つ」という目標をクリアし、自立できたことで、ずっと憧れていた結婚やその先のライフプランへと前向きに進む準備が整いました。

2. 結婚が決まったら何から始める？ブライダル準備＆後悔しないステップ

無事に入籍を果たした後に待っていたのは、怒涛のブライダル準備でした！

仕事や家事をこなしながらスムーズに進めるためには、事前の情報収集と効率的な予約サイトの活用が不可欠です。

式場見学・前撮り・指輪選びをスムーズに進めるコツ（ゼクシィ・ハナユメ活用）

まずはブライダルフェアや指輪探しです。

ゼクシィやハナユメなどの予約サイトを活用すると、見学予約がスムーズなだけでなく、豪華な電子マネー特典がもらえるので絶対に利用しましょう！

• 婚約指輪・結婚指輪：事前予約をしておくと待ち時間なくゆったり試着できます。彼と一緒に店舗へ足を運び、指輪を選べた時間は本当に幸せでした！
• 前撮り＆結婚式：我が家は前撮りと式の両方を行いました。前撮りでは和装ロケーション撮影を楽しみ、当日はゲストとの会話に集中できたので大正解でした！

【公式ページ】▶︎Hanayume(ハナユメ)

ブライダルエステはやらずまつエクのみ「やってよかったこと・節約できたこと」

ドレスを着るための美容（ブライダルエステ）は、もともと脱毛サロンにかよっていて綺麗だったのでやりませんでした。かわりにまつエクを付けてその日に備えました！
自まつげは上がらないので、当日の写真映えが劇的に変わりました。

一方で、ペーパーアイテムや名札を自作したことで数十万円単位の節約に成功！
かけるべき部分と抑える部分のメリハリをつけることが、後悔しないポイントです。

3. 妊活を始めるときに知っておきたい！後悔しない体調管理と準備

結婚式が無事に終わり、旦那から「君との子どもが欲しいんだ」と打診されました、まずは自分の体を知ることからスタートします。

ラルーンアプリでの周期管理と「排尿習慣（膀胱炎予防）」の大切さ

妊活の第一歩として、生理日・排卵日予測アプリ「ラルーン」を導入！
基礎体温や体の変化を記録しておくことで、排卵タイミングを正確に把握しやすくなります。

また、意外と見落とされがちなのが「妊活中の膀胱炎予防」です。
夫婦生活の頻度が増えるとリスクが高まるため、行為後は我慢せずすぐトイレに行く習慣を徹底しましょう。
違和感があれば、妊娠超初期でも飲める薬を処方してもらえるため早めに病院へ受診してくださいね。

赤ちゃんを迎えるための栄養補給（葉酸・鉄分）と産み分けゼリー体験談

妊活を決めたら、すぐに葉酸サプリと鉄分の摂取を始めましょう！
葉酸は赤ちゃんの健やかな発育のために、妊娠前からの摂取が推奨されています。

また、性別に希望がある場合は「産み分けゼリー」を試してみるのも選択肢の一つです。
夫の友人ファミリーでも実際に効果があったそうで、我が家もタイミングを合わせながら取り入れました！

4. 初期流産を経験して学んだ「妊娠前に夫婦で話し合っておくべきリアルな現実」

私は、1回目の妊娠で初期流産を経験しました。
その後、同年2回目の妊娠で無事に自然分娩で出産することができましたが、この悲しい体験から「妊娠・出産は当たり前ではない」と深く学んだのです。

「家事や収入を夫にあてにできない」を前提にした仕組みづくり（ネットスーパー・ルンバ導入）

重いつわりや妊娠トラブルで動けなくなったとき、夫に「察して」は通用しません（白目）。
あらかじめ「妊娠後は自分の体調が不安定になり、家事も収入もあてにできなくなる」という前提を夫婦で共有し、仕組みを作っておく必要があります。

• ネットスーパーの導入：重いお米や日用品を届けてもらえるよう事前に登録
• 家電に頼る：掃除の手間を減らすため、ロボット掃除機（ルンバ）を導入！
• 家計の見直し：産休・育休中の収入減に備え、家賃や固定費の分担ルールを決める

つわりが来る前に！無痛分娩や食事重視の「病院探し」は妊活決定時にやる

妊娠が判明してから病院を探し始めると、突然の強烈なつわりに襲われて選ぶ余裕がなくなります。
妊活を始めた段階で、通いたい産婦人科をピックアップしておきましょう。

無痛分娩の有無、産後の食事、個室の有無など、譲れない条件を事前に夫婦で決めておくのが成功のコツです。厚生労働省が出産ナビリリースしてます。

陽性反応が出てもすぐに報告しない？初期流産の経験から学んだ報告タイミング

妊娠検査薬で陽性が出ると舞い上がってしまいますが、親や友人への報告は慎重になるべきです。

1回目の妊娠時、旦那がフライングで親へ報告してしまったのですが、その直後に流産となり大変気まずい思いをしました。
心拍が確認できるまでは、夫婦二人だけの秘密にしておくのが心身を守ることに繋がります。

5. 妊娠後にはできない！妊活中にやっておくべき「思い出づくり」と「家片付け」

子どもが生まれると、しばらくは夫婦自由な時間も自分のペースもゼロになります。
妊活中の「今しかできないこと」を全力で楽しんでおきましょう！

夫婦2人での旅行に行きまくる！妊娠前の自由な時間を楽しむ

赤ちゃんが生まれると、旅行の行き先も宿もすべて「子ども優先」になります。
大人2人だけでフラッと出かけたり、静かな温泉でゆっくり過ごせるのは妊娠前だけ！
行きたい場所へたくさん出かけて、素敵な思い出を蓄えておきましょう。

家の片付けは「やる気スイッチ」が入った時だけでOK！適齢期を逃さない優先順位

「部屋を完璧に片付けて断捨離してから妊活しよう！」と考えがちですが、完璧主義は厳禁です！

掃除に時間をかけすぎて妊娠適齢期を逃してしまっては本末転倒（涙）。
片付けは「やる気スイッチ」が入った時に少しずつ進めれば十分！後回しにできることは後回しにして、妊活のタイミングを最優先にしましょう。

6. まとめ：過酷な環境を乗り越え、自分たちらしいライフプランを叶えるために

どん底の職場環境からキャリアを取り戻し、幸せな結婚と妊活を迎えるためのステップを振り返ります。

1. 自立と昇進：過酷な環境を耐え抜き、SV昇進を果たして自分の足で立つ！
2. ブライダル準備：ゼクシィやハナユメを賢く活用し、一生の思い出を作る。
3. 妊活・体調管理：アプリでの管理、膀胱炎対策、葉酸サプリで体を整える。
4. 流産から学んだ対策：ネットスーパーや家電の導入で「無理しない仕組み」を作る。
5. 今を楽しむ：片付けは適度に、夫婦2人の旅行や思い出づくりを優先する！

どんなに苦しい状況にあっても、正しく準備をして夫婦で対話していけば、人生は自分の手で何度でも立て直すことができます。

まずはアプリをダウンロードしてみる、サプリを飲んでみるなど、できる小さな一歩から始めてみてくださいね！