朝のスタートAlexaでスムーズに

子供の起床

朝、子供が起きたらまずは「アレクサ、ぴよログでおきる記録して」と話しかけます。これで、子供の起床時間が簡単に記録できます。

ぴよログをカスタムして活用、0歳育児で私の使い方

育児は夫婦で協力して行うことが大切です、令和の現代ではスマートフォンのアプリで育児記録を共有することが夫婦の連携や理解に役に立ちます。我が家は育児管理アプリとしてぴよログを利用しています、このアプリは夫婦で育児記録を共有できる便利なアプリで...

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2025.06.08

朝ごはんとおむつ替え

朝ごはんを食べさせ、おむつを替えたら「アレクサ、ぴよログでごはんとおしっこ記録して」と指示します。これで、食事とおむつ替えの記録も簡単に管理できます。

午前中の育児と家事

Apple Watchで妊娠中の健康管理とスマートで便利な育児子育て

この記事では令和ベビー育児中の私が、マタニティ前から愛用しているAppleWatchの便利さについて紹介します。AppleWatchが気になっているあなたの参考になれば幸いです。妊娠中に購入したApple Watchと他の種類と特徴そもそも...

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2025.06.08

授乳タイム

朝ごはんとおむつ替えの後は授乳タイムです。スマホやApple Watchのぴよログアプリを使って授乳時間を計測します。片方ずつ5分5分でチェンジし、その後赤ちゃんが欲しがるだけあげます。授乳中はソファやクッションを使ってリラックスしましょう。

朝の散歩

涼しければ朝の散歩へ出発。抱っこ紐とApple Watchをつけて出かけます。外出後、Apple Watchからぴよログに散歩を記録します。散歩中もApple Watchで最後の授乳からの時間を確認し、次の授乳時間を把握します。

お昼の時間

帰宅とお昼ご飯の準備

帰宅後、子供が起きたら「アレクサ、ぴよログでおきる記録して」と話しかけます。お昼ご飯の準備をしながら、おむつを替え「アレクサ、ぴよログでおしっこ記録して」と指示します。うんちもしていた場合は「アレクサ、ぴよログでうんちの記録して」と追加します。

離乳食の記録

離乳食をレンチンしている間に「アレクサ、ぴよログで離乳食の記録して」と指示します。離乳食後は再び授乳。Apple Watchが充電中の場合は、iPhoneのぴよログアプリで授乳時間を計測します。

午後の活動

遊びタイムと散歩

午後はおもちゃや絵本で遊びます。その間に「アレクサ、英語の歌流して」と指示して、子供向けの英語ソングを流します。午前中に散歩に行けなかった場合は、この時間に散歩に出かけます。

寝ぐずり対策

夕方、赤ちゃんが眠くなって寝ぐずりが始まったら抱っこで寝かしつけます。Amazonプライム会員なのでmusicから「アレクサ、アニメソング流して」と指示して、自分のテンションを上げながら抱っこしてゆさゆさします。子供が寝たら「アレクサ、曲止めて」と話しかけ、静かにします。背中スイッチが発動しなければ、そっと下ろします。

夕方から夜のルーティン

夕飯の準備

子供が起きたら「アレクサ、ぴよログでおきる記録して」と話しかけます。旦那が帰ってくるまでに夕飯の支度を始めます。テレビでアマプラをつけて、赤ちゃんお気に入りのポケモンキッズTVを流します。夢中になっている間にご飯を炊き、おかずを準備します。

夕飯とお風呂

夕飯の時間になったら「アレクサ、ぴよログでごはん記録して」と指示します。夕飯後、夫と子供がお風呂に入る準備をします。「アレクサ、ぴよログでお風呂とおしっこ記録して」と話しかけ、子供のバスタオルとおむつ、お洋服を準備します。

夜のリラックスタイム

お風呂上がりに子供のケアをし、夫とバトンタッチして自分もお風呂に入ります。夫と子供はYouTubeやアマプラでポケモンキッズTVを見ながらリラックス。みんなでお布団に入り、子供に授乳しながら寝かしつけます。子供が寝たら「ぴよログ」で「ねむる」を記録します。

まとめ

スマートデバイスを活用することで、育児がもっと楽しく、効率的になります。Alexa、Apple Watch、ぴよログを使って、育児の1日をスムーズに過ごしましょう。これらのデバイスは、育児の負担を軽減し、日常生活をよりスムーズにするための強力なサポートアイテムです。育休中のパパやママにもおすすめの方法です。スマートデバイスの購入を迷っている方は、ぜひ一度試してみてください。その便利さに驚くことでしょう。

授乳期のママは、赤ちゃんの成長や健康を考えながら、自分の栄養や体調も気をつけなければなりませんよね。でも、忙しい日々の中で、自分の食事を作る時間や気力がないことも多いと思います。

そんな時に私が頼ったのが、ニチレイ冷凍弁当です。

ニチレイ冷凍弁当は、栄養バランスが考えられたおいしいお弁当で、電子レンジで簡単に温めるだけで食べられます。授乳期のママに必要なカルシウムや鉄分、ビタミンなどがしっかり摂れるので、赤ちゃんにも自分にも優しい食事になります。ニチレイ冷凍弁当は、授乳期のママの味方です。

ニチレイ冷凍弁当の特徴

ニチレイ冷凍弁当の特徴は、おいしさと安全性にこだわっています。ニチレイは、厳選された素材を使って、バランスの良いメニューを提供しています。

また、衛生管理や品質管理にも力を入れて、安心して食べられる冷凍弁当を作っています。ニチレイ冷凍弁当は、忙しい方や一人暮らしの方にも便利で、電子レンジで簡単に温められます。ニチレイ冷凍弁当は、おいしくて安全な冷凍食品の代表です。

アットホームバル

アットホームバルは、銀座の名店マルディグラの和知徹シェフ監修の本格的なグルメを冷凍で堪能できるワンプレートメニューです。お酒に合う料理や、栄養バランスやカロリー管理に優れた料理があります。レンジでチンするだけで簡単に調理できます。

ウーディッシュ

ウーディッシュは、野菜や果物をたっぷり使ったヘルシーな料理を冷凍で楽しめるブランドです。野菜不足や偏食を気にする方におすすめです。レンジでチンするだけで簡単に調理できます。

気配り御前

気くばり御膳は、季節の味や和食を中心としたバラエティ豊かな料理を冷凍で味わえるブランドです。健康管理やダイエットをしたい方におすすめです。レンジでチンするだけで簡単に調理できます。

実際に食べてみたニチレイの冷凍弁当

私はニチレイの冷凍弁当を何度も食べてみましたが、そのたびに感動しました。冷凍なのに、できたてのようなおいしさがあります。レンジで温めるだけで、バランスの良い栄養素と美味しい味付けが楽しめます。おかずもご飯も、濃くもなく薄くもなくちょうどいい味です。飽きることもありません。育児で忙しくてもおいしいごはんが食べられるので、とても便利でおすすめです。

赤ちゃんも私もさらに幸せになった

私はニチレイ冷凍弁当を食べるようになってから、赤ちゃんの成長や健康状態に大きな変化があったことに気づきました。

ニチレイ冷凍弁当は栄養バランスが良く、手軽に温めて食べられるので、私は忙しい毎日でもしっかりと食事を摂ることができました。その結果、赤ちゃんの体重は順調に増えていき、医師からも健康的だと褒められました。

私自身も食事の準備に時間や手間をかけなくても済むので、ストレスが減りました。ニチレイ冷凍弁当は私と赤ちゃんの生活を豊かにしてくれました。

育児と家事との両立

私は毎日忙しくて、自分のごはんを用意するのが苦痛でした。時間もないし、栄養も気になるし、食べるのが嫌になっていました。でも、ニチレイ冷凍弁当を知ってから、自分のごはんを用意するのが楽しくなりました。ニチレイ冷凍弁当は種類も豊富で、美味しくて、栄養バランスも良いです。電子レンジで温めるだけで、手軽に食べられます。ニチレイ冷凍弁当を食べることで、私は時間も節約できて、元気も出て、育児や仕事にも積極的になれました。ニチレイ冷凍弁当は私の生活を変えてくれました。

おいしさ以外にもあるニチレイ冷凍弁当の魅力

ニチレイの冷凍弁当はおいしいのはもちろんなこと使いやすいシステムが私は気に入っています。それは割引キャンペーンとAmazonPayで支払方法ができることです。

定期的にLINEや公式サイトで割引キャンペーンをやっている

ニチレイフードダイレクトの魅力は、定期的に割引キャンペーンをやっていることです。初回限定やLINE限定、誕生月限定など、お得なクーポンがもらえます。また、会員ランクによっても割引率が変わります。年間購入額が多いほど、最大5％OFFになります。

会員ランクをすぐ上げるのは難しいですが、LINE友達になってその月のセール情報をゲットして買いたす際にお得に購入するようにしています。

AmazonPayで支払いができる

ニチレイフードダイレクトでは、AmazonPayが使えます。AmazonPayとは、Amazonアカウントでログインして支払いができるサービスです。Amazonアカウントに登録されているクレジットカードや配送先を使って、簡単に注文できます。また、AmazonPayを使うと、Amazonポイントも貯まります。Amazonギフトカードがチャージされていればそのチャージ分も充てることができます。

まとめ

授乳期のママにとって、栄養バランスのとれた食事を摂ることはとても大切です。

しかし、忙しい毎日の中で、自分のために手間をかけて料理する時間や気力がないことも多いでしょう。そんな時におすすめなのが、ニチレイ冷凍弁当です。ニチレイ冷凍弁当は、国産の野菜や肉、魚を使ったバラエティ豊かなメニューが揃っています。

また、添加物や保存料は一切使用していないので、安心して食べることができます。私も授乳期のママとして、ニチレイ冷凍弁当には本当に助けられました。忙しくても、電子レンジで温めるだけで、美味しくて栄養満点の食事ができました。

気のせいか母乳の量や質が良くなったと感じます。そして、自分の体調も良くなりました。これからも育児をのりきるために食べ続けたいと思っています。あなたもぜひ、ニチレイ冷凍弁当を注文してみてください。きっと、授乳期のママにとって最高のパートナーになるはずです。

この記事では、私が実際にパルシステムに赤ちゃんがいる方限定の特典を利用した体験談をもとに、その内容や活用法を紹介します。パルシステムに加入するともらえる嬉しい特典とその活用法を知りたい方は、ぜひ最後までお読みください。

パルシステムに赤ちゃんがいる方限定の特典とは？

パルシステムに赤ちゃんがいる方限定の特典とは、「ベビー割り」と呼ばれる手数料の割引制度です。ベビー割りは、以下のような条件を満たす方が対象です。

• パルシステムに加入していること
• 赤ちゃん（0歳～1歳）がいること
• 出生証明書のコピーをパルシステムに送付すること

ベビー割りの申し込み方法は簡単です。パルシステムに加入したら、出生証明書のコピーを封筒に入れてパルシステムに郵送、もしくはウェブから申請します。その際、「ベビー割り申請」と書いておきましょう。申請が受理されると、手数料が無料になります。

ベビー割りの期間は、赤ちゃんが生まれてから1年間です。ただし、期間限定で延長されることもあります。延長された場合は、パルシステムからお知らせが届きます。

地域によって異なる場合があるようなので、事前に確認をお願いします。

■ベイビー特典
母子健康手帳交付日から1歳未満のお子さまがいらっしゃる方の場合

パルシステム手数料　0円

【特典適用期間】
出産前の方：申請後8カ月（34週間）
出産後の方：申請後6カ月（26週間）

ベイビー特典対象者は同時にキッズ特典をお申し込みいただけます。
ベイビー特典適用期間終了後は、キッズ特典が適用されます。
【申請に必要なもの】
出産前の方 ： 母子健康手帳の表紙（交付日・交付NO記載部分）
出産後の方 ： 下記のいずれか
母子健康手帳の出生届出済証明ページ（全体）
住民票・住民基本台帳カード
出生証明書・児童扶養手当証書
上記書類他、公的機関が発行した証明書（各種保険証除く）

https://www.pal-system.co.jp/service/weekly-delivery/delivery/fee/#saitama

パルシステムに加入するともらえる嬉しい特典

パルシステムに加入するともらえる嬉しい特典は、以下の6つです。

新規Webウェブから加入で3000円割引

パルシステムにウェブから申し込むと、初回注文時に3000円分の割引券がもらえます。この割引券は、隔週から引かれるわけではなく、月末にまとめて割引が計算されます。そのため、適応タイミングを確認することが大切です。

初月にお得なはじめて割引セットが買える

パルシステムでは、「はじめて割引セット」という初回注文限定の商品セットがあります。このセットは、通常価格よりもお得な価格で購入できます。セットの中には、パルシステムの人気商品やオリジナル商品が入っています。例えば、私が購入するときは以下のような商品がありました。

• 有機野菜セット（季節による）
• お試し食材セット（冷凍チャーハン2袋、サバの味噌煮2袋、卵パック、牛乳500ml、ポークウインナー、産直豚切り落とし、プリン3つ）

はじめて割引セットは、パルシステムの商品の魅力や品質を知るのに最適です。私は4週のうち2回ずつ注文しました。実家にいたころ生協をとっていたので懐かしい味がしました。

初回限定人気商品が10％OFF

パルシステムでは、「人気商品が10％OFF」という初回注文限定のキャンペーンがあります。このキャンペーンでは、パルシステムの人気商品が通常価格よりも10％OFFで購入できます。例えば、以下のような商品があります。

• 有機野菜ジュース
• 無添加ハム・ソーセージ
• 国産鶏肉
• 無添加カレー
• パルシステムオリジナルお菓子

人気商品が10％OFFは、パルシステムの商品の味や安全性を確かめるのに最適です。また、お得な価格で購入できるので、家計にも優しいでしょう。

初回限定お料理セット・お米が5%OFF

パルシステムでは、「お料理セット・お米が5%OFF」という初回注文限定のキャンペーンがあります。このキャンペーンでは、パルシステムのお料理セットやお米が通常価格よりも5%OFFで購入できます。例えば、以下のような商品があります。

• お料理セット（和食・洋食・中華・エスニックなど）
• 有機玄米
• 有機白米
• 玄米ごはん
• 白米ごはん

お料理セット・お米が5%OFFは、パルシステムの商品の便利さや栄養価を感じるのに最適です。また、毎日必要な食材をお得な価格で購入できるので、節約にもなります。私は普段ネットスーパーを利用しているのですが、これを機会に無洗米を購入しました。

ベビー割りに申し込みで期間限定で手数料無料

冒頭に紹介したキャンペーンです。パルシステムでは、「ベビー割りに申し込みで手数料無料」という期間限定のキャンペーンがあります。このキャンペーンでは、ベビー割りに申し込むと、通常必要な手数料（配達料）が無料になります。

ベビー割りに申し込みで手数料無料は、パルシステムに赤ちゃんがいる方限定の特典です。赤ちゃんと家にいるために食材を宅配してほしいという方にとっては、大変ありがたいサービスです。また、手数料が無料になることで、月々の支払い額も抑えられます。この期間の間は利用を継続しようと思いました。

「はじめて割引セット」を2週以上注文すると、6週間連続でプレゼント

先ほどご紹介した「はじめて割引セット」を2週以上注文すると、6週間連続でプレゼントがもらえるというキャンペーンがあります。このキャンペーンでは、以下のような商品がプレゼントされます。

• 1週目：瓶のりんごジャム 200g
• 2週目：スパゲッティ 500g
• 3週目：使えるカレーフレーク
• 4週目：国産丸大豆しょうゆ
• 5週目：菜種油
• 6週目：白だし

はじめて割引セットを2週以上注文すると、6週間連続で上記の試供品がもらえます。条件は通常注文を1点以上することが必要ですが、どれも普段使いできるものなので是非もらっておきましょう。

パルシステムに加入するともらえる嬉しい特典の活用法

パルシステムに加入するともらえる嬉しい特典は、以下のように活用することができます。

• ウェブ申し込みで3000円割引は、初回注文時にお得に商品を購入できるので、自分の好きな商品や気になる商品を選んでみましょう。
• はじめて割引セットは、パルシステムの商品の魅力や品質を知ることができるので、自分の好みやニーズに合った商品を見つけましょう。
• 人気商品が10％OFFは、パルシステムの商品の味や安全性を確かめることができるので、自信を持って家族や友人におすすめしましょう。
• お料理セット・お米が5%OFFは、パルシステムの商品の便利さや栄養価を感じることができるので、毎日の献立や健康管理に役立てましょう。
• ベビー割りに申し込みで手数料無料は、パルシステムに赤ちゃんがいる方限定の特典なので、赤ちゃんと家にいる時間を有効に使いましょう。例えば、赤ちゃんと一緒に遊んだり、育児日記を書いたり、ブログを始めたりすることができます。
• はじめて割引セットを2週以上注文すると、6週間連続でプレゼントは、パルシステムの商品だけでなく、便利なグッズも手に入れることができるので、自分へのご褒美や日常生活に役立てましょう。

まとめ

以上が、私が実際に受けられた特典の紹介でした。パルシステムに加入するともらえる嬉しい特典とその活用法を知っていただけましたでしょうか。地域によっては内容が異なる場合があるので、確認してみてくださいね。

パルシステムは、食材や日用品などを自宅に宅配してくれるだけでなく、赤ちゃんがいる方にもお得なサービスを提供してくれる生協です。

宅配時対面受け取り必須なのかと思いきや、ウェブ注文と別途置き配希望をだしておくとチャイムを鳴らされずに済んだりします。赤ちゃんとすごしているとすこしでも寝ているところを邪魔されたくないですよね。保険の勧誘などすこしありましたが、ゴリゴリではないし安いので話を聞くだけでも良かったと感じています。

私はパルシステムに加入してから、産休・育休中の生活がとても楽しくなりました。あなたもパルシステムにウェブから申し込んで、登録後ベビー特典に追加で申し込んでみませんか？パルシステムの商品や特典を体験してみると、きっとあなたもパルシステムのファンになるはずです。😊

ネットスーパーのメリット

ネットスーパーとは、生鮮食料品や日用品などをインターネット上で注文し、自宅に届けてもらうシステムのことです。日本では、2000年に西友が始めた「西友ネットスーパー」、2001年にイトーヨーカドーが始めた「アイワイネット」などが挙げられます。その後、インターネット網の普及とともに需要も増加してきました。

時間や手間を節約できる

自宅で買い物する場合は、車や電車などを利用して移動する必要がありますが、ネットスーパーでは自宅から直接注文して配達してもらえるため、時間や手間を節約できます。特に、子供がいる親御さん高齢者などの移動が困難な方にとっても、便利です。

商品の種類や価格を比較できる

ネットスーパーでは、店舗とは異なる商品を取り扱っていることが多いため、自分の好みやニーズに合った商品を比較して選ぶことができます。また、価格も店舗よりも安く設定されていることが多いです。

店舗にないお得なポイントや割引サービスがある

ネットスーパーでは、店舗よりもお得な価格設定や割引キャンペーンなどを行っています。また、ポイント制度やクーポン券などのサービスも提供しています。これらのサービスを利用することで、さらにお得感や満足感を得ることができます。

ネットスーパーのデメリット

ネットスーパーにはメリットだけでなくデメリットもあります。自分のニーズや予算に合わせて、ネットスーパーと実店舗を使い分けることをおすすめします。

実物を見れない

ネットスーパーでは商品の鮮度や品質を確認できません。特に生鮮食品やお肉などは、自分の好みに合ったものを選ぶことができません。

特売品が買えない

ネットスーパーでは店頭よりも安売り商品が少なく、特売品やタイムセールなどは見つかりません。

商品が届くまで時間がかかる

ネットスーパーでは配達に時間がかかるため、商品が届くまでには待ち時間が発生します。また到着希望日のぎりぎりに注文になると、希望の日時が開いていない場合もあります。

送料がかかる

ネットスーパーでは注文金額に応じて送料が発生します。送料無料のラインが高い場合もあります。重いものを持って歩く労働力と見合う金額か確認しましょう。

注文の商品が品切れする場合がある

当日の在庫次第では、事前にお知らせがきて品切れの商品が発生する場合があります。その場合は計画していた献立が作れなくなったりすることを想定しておきましょう。

埼玉県で利用できるネットスーパー

楽天西友、いなげやネットスーパー

• 楽天傘下のため無料会員登録で楽天ポイントがたまる。
• 5,500円以上購入で送料無料になり、最最短当日配送が可能。
• 子育て世帯向け「ママ割」登録で特定曜日のポイントアップがある。
• 入会金・年会費は無料で、配送料は330円（税込）一定金額以上購入で無料。
• 店舗受取対応があり、配達便数・時間は1日6便。
• 連携ポイントは楽天ポイント。

イトーヨーカドーネットスーパー

• 子育て世帯4年間送料102円というサービスがある。
• レジ袋なしの設定ができる。
• 入会金・年会費は無料で、配送料は受け取り日時によって違う。
• 店舗受取対応は無料で、配達便数時間は多く1日9便。
• 連携ポイントはnanacoポイント。

ヤオコーネットスーパー

• 配送料は月6回目以降無料
• チラシ商品がチラシ価格で買える
• 入会金・年会費は無料
• 店舗受取対応は無料で、配達便数時間は1日3便。
• 連携ポイントはヤオコーポイント。店舗でヤオコーアプリを利用すると割引券がもらえる。

イオンネットスーパー

• 店舗受け取りなら配送料が無料になる。
• 不在時に受け取れる「置き楽サービス」がある。
• 入会金・年会費は無料で、配送料は330円（税込）一定金額以上購入で無料。
• 店舗受取対応は無料（ドライブ・ロッカー・カウンター店舗により受け取り方法違いあり）。
• 配達便数時間は1日10便。
• 連携ポイントはWAONポイント。

その他ネットスーパー

• ダイエーネットスーパー：ダイエーポイントやダイエークーポンなどの特典があります。
• コープネットスーパー：コープポイントやコープクーポンなどの特典があります。
• Amazon×ライフ：Amazonプライム会員なら無料配送になります。

ネットスーパーを使いこなす3つのポイント

私が日々注文するときに判断基準としているポイントを紹介します。

連携ポイント

日々使うものなので、ポイントは意図せずガンガンたまります。そのために自分が活用できないポイントだとためた意味がなくなってしまうので、気を付けましょう。

配送希望日時

まずここが希望通りでないと生活に支障がでます。どのネットスーパーもまず配送日時の設定からするのでクリアしていきましょう。

商品の値段

いくらポイントがたまるといっても、商品の値段がそもそも高かったら本末店頭です。毎回購入する商品だけでも比較しましょう。例えば牛乳、たまご、お米など必需品が低価格のお店を選ぶとよいです。

私はヤオコー＞ヨーカドー＞西友いなげやで利用中

はじめは楽天西友ネットスーパーしか知りませんでしたが、商品の値上げが気になり、他にも近隣店舗対応しているネットスーパーがないか調べました。次に知ったネットスーパーはイトーヨーカドーで、配送便数に驚きました。その後ヤオコーの実店舗が建設され、ネットスーパーも開始するとのことで、ヤオコーネットスーパーを現在優先順位1位で利用しています。

なぜヤオコーネットスーパーの優先順位が高いかというと、チラシの値段で買える安さと惣菜の豊富さで自然と使うようになりました。ポイントもヤオコー実店舗でしか使えませんが、物理で出るので親にギフトであげたりしています。また、JCB WL NLのクレジットカードで還元が3倍ポイントつくのでそれに便乗して選んでいます（条件でいうとヨーカドーも3倍なんですが）。

まとめ

ネットスーパーのメリットデメリット、具体的な店名を紹介しました。私の優先度順の判断を参考に、配送エリアや配送料だけでなく、ポイント制度も比較検討すると良いでしょう。

是非ネットスーパーを便利に活用していきましょう！

ママninaruアプリの主な機能

この項目で紹介するのは「ママninaru」アプリの機能です。パパ向け「パパninaru」との違いは後述します。

妊娠日数・週数カウンター

今の妊娠週数や出産予定日までの残り日数が一目でわかる機能です。通院時や書類の申請など自己申告が必要になった際にぱっと確認できるので大変便利です。カレンダーで何週目かもひとめでわかりますし、だいたいこの週には何が起きるかがわかるもの有難いです。ちなみにあってほしくありませんが万が一途中で流産など赤ちゃんの成長が止まってしまうことが起きてしまった場合はカレンダー設定から妊娠週数を停止することができます。

今日の赤ちゃん・ママへのメッセージ

お腹の中の赤ちゃんの成長具合や、ママの体に起こっていること、生活上の注意点などを産婦人科医監修のメッセージで毎日お知らせする機能です。この機能だけでもダウンロードする価値があります。つわりで苦しい中や胎動が感じられない妊娠初期など赤ちゃんの様子がアプリでイメージできるのが本当に心の支えになりました。パパninaruにも同じ成長メッセージが発信されているので日々の会話も弾みました。

赤ちゃんのかわいいイラスト

毎日変わる赤ちゃんのイラストで成長を目で見て感じられる機能です。本当にかわいいです、毎日のメッセージと合わせわくわく楽しい気持ちになります。ほかにも妊娠管理アプリはありますが、絵柄はninaruのものが一番好みでした。イラストは保存してSNSに投稿することもできますが、一部のママ垢ルールなるものではネタバレ画像と言われているのでフォロワーさんにネタバレ注意の警告はしておいたほうが安全でしょう。

バックアップ機能を使っておけば機種変更してもクラウド上でデータの引継ぎが可能です、日記などのcsvダウンロードは実装していないのでもしとっておきたい場合は手動でローカルにコピペでとっておく方法しかないようでした。

新着記事コラム

つわり、体重管理、食事、陣痛、出産など、妊娠中の色々な悩みや疑問に応える記事を毎日配信する機能です。今は情報社会なのでネットで調べれば山のように情報がでてきます、メリットでありデメリットでもあるのでインプットする情報元は絞ったほうが自分のメンタルのためになるので気分が不安定なときはninaruの情報だけ見てほかの情報は腹八分目にしておくとよいでしょう。

体験談

同時期の妊娠週数の他の妊婦さんの体験談が読める機能です。SNSはいろいろありますが、ninaru内の体験談なので自衛せずとも平和に閲覧できます。

妊娠スケジュール

胎動を感じる時期や赤ちゃんの性別がわかる時期など、気になるスケジュールを一覧で見られる機能です。カレンダーとは違く年表みたいに縦スクロールでみることができるのでとても見やすいです。

陣痛カウンター・胎動カウンター

陣痛や胎動が来たタイミングでタップするだけで間隔を計測できる機能です。使用するタイミングはそれぞれ異なりますが、私の子は胎動が激しかったのでそんなに測定して安心を得るひつようがなかったのであまり使いませんでした。陣痛タイマーはあってよかったです、使い慣れているアプリだったのですぐ起動して記録して適切なタイミングで病院に行くことができました。病院に電話する際も担当の方に何時から何分おきに痛くなりますかなど質問されるので陣痛中余裕がないときでも履歴を見て確実に伝えることができます。

出産準備品リスト

妊娠初期から入院時、産後まで、揃えておく必要があるアイテムを一覧で表示する機能です。先輩ママさんたちがまとめてくれているものもインターネットにはありますが、探すのが大変だったり個人差があったりするので、平均して判断できるように材料にできるのでよかったです。

胎教音楽

ママがリラックスできたり、赤ちゃんとコミュニケーションをとったりするのに役立つ胎教音楽を聞ける機能です。つわり中は気持ちを落ち着かせるために、ワンチャン体調がよくなるよに自分のために流しました。赤ちゃんへの胎教音楽としても胎動してるときの返事代わりに流してみたり使えたので楽しかったです。

おたのしみ記念画像

その日限定でもらえる記念画像がある機能です。〇ヶ月おめでとうございます、などメッセージ入りで今の赤ちゃんの大きさはこれトウモロコシくらい！など比較のものと一緒に写っている画像はなかなかかわいいです。ちなみにパパninaruアプリと微妙に比較画像が違うのでぜひ一緒に見せ合って楽しんでほしいと思います。

実際に夫婦でninaruアプリを使って妊娠期間を楽しむ方法

ninaruアプリは夫婦で共有することで、赤ちゃんの誕生がますます楽しみになります。まずはパートナーにパパninaruをDLしてもらいましょう。

パパninaruについて

まず、ママninaruアプリのパパ向けの姉妹アプリ「パパninaru」について紹介したいと思います。パパninaruは、ママninaruと基本機能は一緒ですが、一部無かったり違う部分があります。方針としてはママの代わりに赤ちゃんの状態やママの気持ちを伝えてくれるアプリで、パパの妊娠への理解とママのサポートをお手伝いするものとなっていました。

パパninaruの主な機能とママninaruとの違い

• メッセージ：ママninaruでは、赤ちゃんの成長やママの体に起こっていること、生活上の注意点などを産婦人科医監修のメッセージで毎日お知らせします。パパninaruでは、赤ちゃんやママへの愛情や関心が深まるようなメッセージが毎日届きます。
• 記事：ママninaruでは、つわり、体重管理、食事、陣痛、出産など、妊娠中の色々な悩みや疑問に応える記事を毎日配信します。パパninaruでは、妊娠中から出産後の育児まで、パパに知ってほしい情報を配信します。
• 体験談：ママninaruでは、同時期の妊娠週数の他の妊婦さんの体験談が読めます。パパninaruでは、先輩パパたちの育休体験談が読めます。
• スケジュール：ママninaruでは、胎動を感じる時期や赤ちゃんの性別がわかる時期など、気になるスケジュールを一覧で見られます。パパninaruでは、出産予定日まであと何日かがひと目で分かります。
• 出産準備品リスト：ママninaruでは、妊娠初期から入院時、産後まで、揃えておく必要があるアイテムを一覧で表示します。パパninaruでは、この機能はありません。
• 育休ペディア：ママninaruでは、この機能はありません。パパninaruでは、育休の基本が学べる「育休の教科書」や専門家や先輩パパたちに質問できる「育休の知恵袋」など、育休に関するコンテンツが満載です。

実際に私と夫がとっていたコミュニケーション

• 毎日届くメッセージやイラストを見て、赤ちゃんの成長を感じ共有しあっていました。例えば出勤で朝会話ができなくてもLINEに画像を送信してこんなにおっきくなってるよ！のように共有していました。
• 新着記事や体験談を読んで、妊娠中の悩みや疑問を共有しあいました。自分の体調不良や胎児への不安など悩みは尽きませんが直近話し合った内容が体験談に上がっていたりすると引用してお互いの安心につなげたりしていました。
• 妊娠スケジュールを見て、つわりはいつ頃終わるかもよとか、安産祈願はこの日がいいねとか来月の今頃生まれてるかもしれないなど会話をすることができました。
• おたのしみ記念画像やはじめて記念日などママninaruとパパninaruは少し違うので見せ合うのが本当にたのしかったです。そっちはたとえが動物なのに、こっちは食べ物なんだけど笑などがありました。

ママは不安や孤独感が軽減され、安心してマタニティライフを過ごせる

自分が口酸っぱく夫に、妊娠中はこうだからああだからこうしてと言うより、自分でパパninaruから毎日情報を読んでもらって行動してもらえるとお互いストレスなく楽しくマタニティ期間を過ごすことができます。何もしないよりさらに赤ちゃんやママへの愛情や関心が深まり、父親としての自覚や責任感がはやめに高めることができると思います。そういった夫婦のコミュニケーションをおなかにいるうちから夫婦の愛情や声に赤ちゃんが毎日触れて、安心感や信頼感が育まれ産後もすぐおなかの中で聞いたパパとママの声だ！とすぐ心を開いてくれると思います。実際にうちの子も安心してくれるのか不要に泣かないこでよかったです。

まとめ

ninaruアプリは夫婦で使うことで、妊娠期間をより楽しく充実したものにできました。是非あなたも幸せなマタニティライフを送ってほしいです。

ninaru

開発元:EVER SENSE, INC.

無料

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妊娠中に購入したApple Watchと他の種類と特徴

そもそもApple Watchはなんぞやというと、Appleが製造するスマートウォッチです。iOSや他のApple製品やサービスと連携し、フィットネストラッキング、健康管理、無線通信などの機能を備えています。現在、Apple Watchには3つのモデルがあります。標準的なSeries 、エントリーレベルのSE、高級なUltraです。

Apple Watch Series

一番一般的なモデルで、大きくて明るいディスプレイ、ジェスチャー操作、高性能なチップ、衝突事故検出などが特徴です。

Apple Watch SE

最も安いモデルで、処理速度が最大20％向上し、重量が軽くなっています。衝突事故検出や防塵性能はありません。が初めてのAppleWatchだったので私は夫とこれを選びました。サイズは40mmで夫は44mmです。

Apple Watch Ultra

最も高性能なモデルで、最大輝度が3,000ニトになり、モジュラーUltraという文字盤があります。水深40mまでのダイビングや水温センサーなどがあります。

なぜ妊娠中からAppleWatchが便利なのか

かれこれ10年iPhoneユーザーであり、AppleWatchでSuicaをピッとできるという情報をしって気になっていて妊活を機に購入をしました。夫とサイズ違いでお揃いです、パートナーへのプレゼントにもおすすめです。何よりスマートでおしゃれです。

マタニティ期は健康管理と緊急時の対応ができる

妊娠期は体調不良がつきものです、私はつわりがひどく妊娠悪阻と診断され重傷でした。
とくにピークを越えた後出産まで動悸が頻繁にあり、不安をぬぐうため現在の心拍数の確認など体調管理に利用していました。
例えば、息が切れるので外のベンチで休憩したとして、心拍数が170まで上がってしまい100まで下がったら動こうなど判断ができたからです。
ほかにも登録してある家族へ緊急時は連絡がだせることができたり、万が一の時に対応ができます。

産後は育児アプリと連携して記録のフォロー、外ではスマホや財布の代わりになってくれる

出産後の育児期は子供をだっこしていたり荷物が増えたりと、両手がふさがってても移動時お会計やSuicaで改札を通る際にバックをあさらずに済むメリットがあります。
毎日使用している子育て記録アプリと連携して簡単にお世話の記録もできます。
私はぴよログというアプリを使用しているのですが、毎日のおむつの記録、授乳タイマーや赤ちゃんの睡眠記録を取っています。クラウドで夫と共有できるので便利です。

AppleWatchは産前産後に活用できて便利

その他子育て体調管理以外にもLineアプリとの連携や自分のiPhomeを見失っても音で探すことができることなどがあります。
もちろん防水なのでお子さんのよだれや手洗いでじゃばじゃばいっても問題ないです。
上記の理由からAppleWatchがない生活には戻れなくなっています。

私が妊娠中から使用しているAppleWatchの役立つ便利機能

先ほども簡単に用途を紹介しましたが、さらに詳しく説明していきます。

妊娠中から使用心拍数のリアルタイム測定と、いざというときに緊急通報する機能

妊娠期は、心拍数や血圧などの体調を把握することが大切です。Apple Watchは、心拍数の変化をリアルタイムでチェックできるため、体調の変化に気づきやすくなります。また、緊急時には、Apple Watchの緊急SOS機能を使って、家族や友人に助けを求めることができます。

• Apple Watchの「アクティビティ」アプリで、心拍数や歩数、消費カロリーなどをチェックすることができます。
• 「ヘルスケア」アプリでは、血圧や血糖値などのデータを記録することができます（SEは搭載されてないので注意）。
• 緊急SOS機能を使って、心拍数や位置情報を家族や友人に送信することができます。
  10秒間Apple Watchの側面ボタンを長押しすることで、自動的に緊急通報を行うことができます。

子育てあるある両手がふさがっててもiPhoneへの育児記録やお会計や改札がクリアできる

育児期は、両手がふさがっていることも多く、スマホを操作するのが難しいものです。Apple Watchは、両手がふさがっていても、SuicaやApple Payで支払いをしたり、電話やメールの着信を確認したりすることができます。また、子育て記録アプリと連携することで、授乳や排泄などの記録をかんたんに行うことができます。

• Apple Watchの「Wallet」アプリで、SuicaやApple Payを登録することで、両手がふさがっていても、改札を通ったり、買い物をしたりすることができます。
• 「メッセージ」アプリや「電話」アプリを使って、電話やメッセージを送受信することができます。
• 育児アプリ「ぴよログ」と連携して記録がどこでもかんたんにできます、そのため記録漏れが防げます。

妊娠中育児以外にも使ってるApple Watchのその他便利な機能

ご紹介した機能はタッチ操作でもできますが、siriと連携しておけば声だけで登録できます。

• LINEの通知を確認できて、あらかじめ設定してる定型文で返信できたり声で返信できたりできます。
• iPhoneを鳴らしたりできる機能でマタニティハイやマミーブレイン中に頭が回ってないときにiPhoneを見失ってしまっても鳴らすことで、iPhoneを探し出すことができます。
• iPhoneのデフォルトアプリ「カレンダー」では登録してある予定をすぐ確認できる
• iPhoneのデフォルトアプリ「写真」アプリではお気に入り設定などしておくと手元に子供のスライドショーなどがつくれます。

まとめ

Apple Watchは、妊娠・育児をサポートする便利なデバイスです。自身の体調管理や子育て記録、両手がふさがった時の支払いなど、さまざまな場面で活用することができます。

ぜひ、Apple Watchを活用して、妊娠中も育児ももっとスマートに便利にしましょう。