育休中のママさん、特別な思い出作りをしたいと思いませんか？今回、私は1歳の赤ちゃんと一緒にテレビ番組「そらジロー」に出演する機会を得ました。この記事では、首都圏在住の育休中ママさんに向けて、テレビ出演の準備から当日の様子、そして帰宅までの貴重な体験をお伝えします。

事前準備のポイント

テレビ出演が決まったら、まず事前準備が大切です。私の場合は以下のことを行いました：

1. じいじや親戚に出演することを伝えました。
2. ばあばに付き添ってもらうことにしました。
3. 撮影用のそらジローグッズ（私の場合はタオル）を購入しました。

当日の流れと撮影体験

新橋集合が15時30分だったので、以下のようなスケジュールで行動しました：

1. 12時頃：離乳食を食べさせました。
2. 13時30分頃：うんちをさせてから出発しました。
3. 抱っこ紐オンリーで電車に乗車し、ばあばにあやしてもらいながら移動しました。
4. 駅到着後、撮影用に抱っこ紐を前向きに抱き直しました。

集合場所では、木原さんの素晴らしい挨拶で場の雰囲気が一変し、そらジローの登場で子どもたちは大興奮しました。リハーサルでは、カメラの見方や声出しの練習をしました。

子どもの機嫌対策

本番直前に子どもがぐずり出してしまいましたが、以下の対策で乗り切りました：

1. そらジローのタオルで必死にあやしました。
2. ばあばの面白い顔とポーズのおかげで、ぐずりが収まりました。

結果として、本番では無事に挨拶ができ、子どもも泣き顔ではなくキメ顔で映ることができました。

撮影後の過ごし方

撮影後は以下のように過ごしました：

1. お土産のステッカーをもらって解散しました。
2. 夕方になっていたので、軽く食事を取ろうと飲食街へ向かいました。
3. エクセルシオールカフェで小腹を満たし、子どもにもミルクをあげました。
4. 無事に電車に乗って帰宅しました。

テレビ出演のメリットと注意点

テレビ出演には以下のようなメリットがありました：

1. 子どもとの特別な思い出になりました。
2. おじいちゃんや親戚に喜んでもらえました。
3. 普段体験できない貴重な経験ができました。

一方で、以下の点に注意が必要です：

1. 子どもの機嫌や体調管理が重要です。
2. 撮影後の食事や休憩場所の確保が難しい場合があります。
3. 付き添いの協力が必要不可欠です。

まとめ

テレビ出演は、育休中の特別な思い出になりました。準備や当日の対応に不安もありましたが、家族のサポートのおかげで素晴らしい経験ができました。育休中のママさんたち、こういった機会があれば、ぜひチャレンジしてみてください。子どもとの絆を深め、家族みんなで楽しめる貴重な体験になるはずです。

テレビ出演に限らず、育休中にはさまざまな新しい体験にチャレンジできます。子どもの成長と共に、ママ自身も成長できる素晴らしい時間です。この記事が、皆さんの育休生活をより豊かにするヒントになれば幸いです。

また、宿泊先として「天然温泉 杜都の湯 御宿 野乃仙台」を選びました。この宿は、以前利用して良かったドーミーインの姉妹宿であり、夜泣きそばが食べられることと、赤ちゃん歓迎宿に認定されているという点が決め手となりました。

1歳の子供と一緒の旅行は不安もありましたが、前回の経験を活かしつつ、新たな思い出作りに胸を膨らませて出発しました。この記事では、雨天時の対応も含めた2日間の旅行記と、1歳児との旅行のコツをお伝えします。

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2025.06.08

旅行プラン

当初の予定：

• 海の杜水族館
• 八木山動物園
• 八木山ベニーランド
• スリーエム仙台市科学館

実際の行程：

• 海の杜水族館
• 仙台駅周辺散策（ポケモンセンター、ジャンプショップ）

持ち物リスト

• ベビーカーと抱っこ紐
• おむつ（2日分）
• 着替え
• ミルクと哺乳瓶
• おやつ
• タオル
• 常備薬
• 雨具

1日目：雨の中の水族館デビュー

朝の出発

• 8:00 授乳
• 9:00 地元駅出発
• 10:00 新幹線乗車（事前に2人席をWEB予約）
• 11:00 新幹線で移動

仙台到着とホテルチェックイン

• 12:00 仙台駅到着、インフォメーションで道案内を受ける

仙台駅に着くもホテルまでの道がわからず、駅内のインフォメーションで案内を受けました。とても親切なスタッフさんでベビーカーで屋根の下の道から雨避けしながら進めるように教えてもらいホテルにつくことができました。

フロントの畳が心地よく子供はくるくる歩き回ってかわいかったです。チェックイン前の時間ですが、フロントの階にお手洗いもあるのでおむつを替えました。ベビーカーごと荷物預けて遊びに出かけます。授乳はなしで途中の道で購入したパンをみんなで食べました。

海の杜水族館を満喫

• 13:00 仙台駅から中野栄駅へ、シャトルバスで水族館へ
• 14:00 水族館見学開始

ホテルで腹ごなしと大きい荷物とベビーカーを預け、仙台駅へ戻ります。水族館へはJRの中野栄駅に向かいシャトルバスへ行きます。仙台駅の新幹線乗り口とJR仙石前の改札の場所が異なりかなり迷ったので注意が必要です、事前に調べておくかインフォメーションで説明を聞いてから向かいましょう。

中野栄駅のシャトルバスの場所は、ペンギンさんとかの看板があってわかりやすかったです。外国からの旅行できた女の子二人組も後ろに並び水族館に行くような会話をしました。

バスに子供とのって無事到着。海の杜水族館を回ります、抱っこ紐を前抱っこにして見やすいようにしました。

薄暗いから子供が怖がるかな？と心配だったけど、一発目の魚から水槽を指さしておおよろこび！連れてきてよかったです。

入り口では家族写真も撮ってもらえて（しかもうまい）無料でもらえるけど大きいのもほしくなり課金しました。

そしてちょうどアシカイルカショーのタイミングとあって子どもと見れて最高に楽しめました。座ることもできて大人も休憩、ここでランチかわりにフライドポテトを軽食を買って子供とシェアして食べました。カリカリしてておいしかったです。

平日だったから人込みもそこそこでまわりやすかったです。ちなみに子供が一番わらってたのはトンネルをダッシュで駆け抜けるリスです笑。

雨でも楽しめる水族館は最高！

仙台駅に戻ってショッピング

• 16:00 中野栄駅から仙台駅へ（満員電車でちょっと大変）
• 17:00 仙台駅内の牛タンロードで夕食・夜食購入

水族館を一周できたので、中野栄駅に戻りアウトレットへ移動しようとおもいましたが、雨だし水族館を思ったよりエンジョイできたのでシャトルバスで中野栄駅へ帰ることに。終バスも4時なので…最終便でした。（満喫しすぎ！笑）

中野栄駅から仙台駅へ移動します。ちょうど電車内が帰宅ラッシュで学生さんであふれ満員電車でなかなかきつかったです、しかし子供は泣かなかった偉いえらい。そんなことより満員の電車内にカメムシが入ってきて一同パニックにになってました笑

5時頃仙台駅にもどり、牛タンロードで夕飯や夜食飲み物など調達しました。お弁当で牛タン、レトルトのテールスープも購入して準備完了！ホテルに持ち帰ります。

ホテルでくつろぎタイム

• 18:00 ホテルチェックイン、子供用アメニティ受け取り
• 19:00 部屋で夕食、子供と遊ぶ
• 20:00 夫婦交代で温泉を楽しむ
• 21:00 夜泣きそば
• 22:00 就寝

6時ホテルチェックイン、フロントにて説明を受け鍵をもらいました。子供用のアメニティを個別に受け取ります。「旅館着は大きいからいらないですかね」と聞かれたけど前回の旅行を再現したく「上半身だけ着れたのでください」と申告して受けとりました。130センチ？だったかな？部屋に行き荷解きと着替えひと休み。フロントに戻りウェルカムドリンクももらいました。

7時部屋はいい和室で子供も大よろこび！ベッドの高さも家のソファくらいでちょうどよく、子供が自分で乗り降りできる高さ。子供の旅館着は見込み通り上半身にぴったり。ワンピースみたいでとても似合っていました。子供も気に入って鏡の前まで何度も歩いて往復してご機嫌でした。荷解きと着替えを済ませ大人は温泉前に夕飯の牛タンを食べることに。冷蔵庫にはサービスの水と桃ゼリーがはいっていてハッピーでした。テールスープはケトルを沸かしてその中に入れて温めました。湯呑みに注いでいい感じにできました。こどもにはお弁当のお米と授乳予定でしたが、まさかの牛タンをかじってたべてました。その後授乳しました。授乳クッションとかはないのでベッドにある枕を代用して使いました。

8時夫婦交代で温泉へ行きます。先に私が行きまして無料のアイスバーもいただき部屋に戻りました。温泉は言うまでもなく最高で露天とサウナと大浴場があり、シャンプーバイキングがあり、髪の毛ツヤツヤになりました。お風呂から出ると男女の分岐点に旦那と子供がいました。どうしたの？ときくと、子供が部屋の外に出たがったそうです。一緒に歩いてエレベーターに乗って私を探しにきたのかな？かわいいです。家以外でこんなに歩けたのははじめてだと思います。交代で旦那も温泉へ、逆流性胃腸炎疑惑の体調が治ったそうです、温泉の効能すごい。

９時ドーミー恒例の夜泣き蕎麦をもらいにレストランへ、ちょっとフライングして2分くらい早くついてしまいましたが、どうぞと通してくれました。ありがとうございます。子供には1杯はきついとおもい夫婦分のみいただきました。何本か子供に分けましたが、麺のコシが苦手だったのか、こどもにはあんまりヒットしなかったようです。

10時荷造りと寝支度をして寝ました。授乳したら、子供も寝ました。

2日目：雨天プランの急遽変更

ゆったりモーニング

• 6:00 起床
• 7:00 朝食バイキング
• 8:00 ホテルでまったり（温泉、漫画読書）

6時起床、子供はいつも寝てる時間なので大人がバタバタ起きて支度をしていたら一緒に起きましたが、眠いのかかおがしわしわでした。

7時朝食バイキングへ、海鮮丼や牛タンがあって仙台を感じました。子供にはパンと白米卵焼きなど食べたことあるものをあげました。子供は眠気に負けたのか後半ぐずってしまったので旦那と先に部屋に戻りました。コーヒーとカルピスをテイクアウトして部屋に私は戻りました。

8時ホテルに荷物預け、仙台駅から八木山動物園駅へ行く予定でしたが雨天のため中止に…代わりにチェックアウトぎりぎりまでホテルを堪能しました。具体的にある朝温泉に入り無料乳酸飲料をのんでフリーの漫画を読んだりしました。子供は早起きがつらかったのか朝の授乳で寝てしまいました。9時温泉を堪能した私たち夫婦は寝ている子供を横に雨でも遊べる場所をスマホでダラダラ探しました。正直まったりできて最高でした。

仙台駅でお土産巡り

• 10:00 仙台駅でお土産購入、ジャンプショップ・ポケモンセンター見学
• 11:00 ポケモンセンターで子供大興奮
• 12:00 駅内のパン屋でランチ購入

10時ベニーランド余裕あればいくつもりでしたが雨天中止にしたので、荷物を預けたまま仙台駅でお土産巡りとジャンプショップとポケモンセンターへ行きました。

11時ポケモンセンターは子供がポケモンフィットの棚に大興奮！抱っこ紐から指を刺しこれは？これは？と聞きまくる！少し離れようとすると戻れ！と指示が来るので飽きるまで居られました。

12時駅内の有名なパン屋さんで3人分のパンを購入！そのままホテルに戻り1個だけロビーで食べさせてもらいました。子供も食べたので授乳はスキップしました。

帰路

• 13:00 ホテルに戻り荷物受け取り
• 14:00 新幹線乗車
• 16:00 自宅最寄駅到着

1時新幹線に乗るために荷物を全て持って移動。待合室でまたパンをかじりました。

2時新幹線で移動。移動中警備員さんが巡回してくるんだけど、こどもがガン見するから敬礼してもらっちゃったよ。

3時電車で移動。

4時自宅最寄駅へ子供は帰り道で寝てしまいました。

5時旦那は新幹線に乗る前に買った縁側弁当を食べました。わたしはパンの残りを食べました。

6時荷解きをしてお風呂へ

7時授乳してお子ノックアウト

総括

雨天にも関わらず、海の杜水族館や仙台駅周辺の観光で十分楽しめました。ホテルの設備も子連れに優しく、快適に過ごせました。1歳児との旅行は予定通りにいかないこともありますが、柔軟に対応することで素敵な思い出になりました。

まとめ

仙台での家族旅行は、想像以上に楽しく、そして快適でした。雨天時の対応や子供の体調管理など、課題はありましたが、家族で協力して乗り越えることができました。次回はぜひ晴れの日に訪れて、動物園やベニーランドも楽しみたいと思います。

母乳の回数とリズム

0歳

• 0ヶ月（新生児〜1ヶ月）
  • 3時間おきに8回授乳。アラームをセットして管理しました。
  • 22時に出産し、翌日8時に授乳教室で助産師さんの指導のもとマッサージで母乳が出ました。
• 2ヶ月
  • 夜間（0時前後〜6時前後）は6時間空けて、日中は3時間おきに7回〜6回授乳。アラームをセットして管理しました。
  • 夜間2時ごろの授乳で私も赤ちゃんも眠くて起きられず4時間空いて焦ることもありました。乳が硬くはりやすかったので、搾乳機を購入しました。
• 3ヶ月〜5ヶ月
  • 夜通し寝てくれるようになり（21時前後〜7時前後）、日中は5回〜6回授乳。週一以下で4時ごろ泣いて授乳することもありました。
  • 夜間の授乳をスキップしても乳の痛みに耐えられるようになり、家族で相談して夜間の授乳を減らしました。
• 6ヶ月
  • 離乳食を昼12時前後に1回開始し、授乳は3〜4時間おきに5回〜6回。授乳中に噛まれることが増え、緊張の連続でした。
• 7ヶ月〜9ヶ月
  • 離乳食を12時と19時に2回開始し、授乳は3〜4時間おきに5回〜6回。日中1回授乳をスキップしても余裕が出てきました。
• 10ヶ月〜12ヶ月
  • 離乳食を7時、12時、19時に3回食開始し、授乳は4時間おきに4回〜5回。授乳2回スキップしても余裕が出てきました。

1歳

• 1歳1ヶ月〜保育園開始まで
  • 3回食、4時間半〜5時間以上おきに3回〜4回授乳。朝と夜だけの授乳でも余裕が出てきました。

ねんねの回数とリズム

0歳

• 0ヶ月〜3ヶ月
  • 基本的にベッドインベッドや抱っこで寝かせました。3時間おきにおむつ替えと授乳で起こしました。
  • 夜も日中も寝たり起きたりを繰り返していました。目を開けている時間もあり、寝ているのか起きているのか分からないこともありました。
• 4ヶ月〜5ヶ月
  • 平均夜間睡眠時間は12時間、昼寝は4時間。ベッドインベッドや抱っこ、ソファで寝かせました。
  • 日中の連続起床限界時間は2時間と判明し、2時間以上起きているとぐずるため、抱っこしてゆさゆさすると30分以内に寝てくれました。
• 6ヶ月〜8ヶ月
  • 夜間睡眠は変わらず12時間、昼寝はトータル平均3時間。日中の起床活動限界時間は3時間に伸びました。
• 9ヶ月〜1歳
  • 夜間平均11時間、昼寝はぶつぎり2〜3時間からまとまって2回。寝返りができるようになり、ベッドインベッドから起き上がるようになりました。
  • 10ヶ月くらいから私の上でないと夜寝なくなり、昼寝も私が横になっていれば自分で寝るようになりました。

1歳

• 1歳1ヶ月〜保育園開始まで
  • 昼寝の時間が3〜4時間に増え、回数はほぼ1回になりました。市内放送や私のお手洗いの限界で起きることもありましたが、基本的に私の上で寝ることが多かったです。

おむつの変化

0歳

• 新生児〜3ヶ月
  • 妊娠中にもらったサンプル品を試し、産院でもらったパンパースが使いやすかったので1歳以降も使い続けました。テープタイプを使用。
• 3ヶ月から
  • パンツタイプに切り替えました。寝返り〜おすわり期、掴まり立ちができるまでおむつ替えが大変でしたが、ペットシーツを敷いて対応しました。
• 掴まり立ちができるようになったら
  • 動画を見せながら安定しておむつ替えができるようになりました。

まとめ

育児の初期段階は、母乳、おむつ替え、ねんねのリズムをつかむことが重要です。0歳から1歳までの育児の経験をもとに、母乳、おむつ、ねんねの各回数をまとめました。これから育児を始める方や、現在育児中の方の参考になれば幸いです。育児は大変ですが、日々の成長を見守りながら楽しんでください。

そんな中、リトルママフェスタは子育て中の家族にとって楽しみなイベントの一つです。SNSでお土産の画像を見て、私も行ってみたいと思い、近場の開催を確認して予約しました。

今回は、その体験を詳しくレポートします。育休中のパパやママにとって、ぜひ参加したくなるような魅力をお伝えします！

開催スケジュール

ママもパパも、おじいちゃんもおばあちゃんも、子育てに関わる全ての人が楽しめる国内最大級のファミリーイベント「リトル・ママフェスタ」。ハイハイレース、撮影会などの人気企画をはじめ、子育て応援企業やママたちのブース、子育てに役立つ講座・交流スペ...

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お土産一覧

• ファンケルのうちわ
• すこやか液体ミルク
• 甘酒
• 東マルうどんスープ試供品
• 臭わないゴミ袋
• マイメロトレーニング箸
• スカルプDシャンプーリンス
• 1歳からのエッグマヨ
• 化粧水
• ダスキンcクリア
• ダスキン石鹸付きカナダワシ
• スマホスタンド
• お手拭き
• ハンドタオル
• ファンケル泡洗顔
• すみっこぐらしミニトート
• ファルスカ靴消臭つめかえ

予約と準備

SNSでイベントを知る

SNSでお土産の画像を投稿しているママ垢を見て、リトルママフェスタの存在を知りました。行ってみたいと思い、近場の開催を確認しました。

予約の手順

時期が近づいてきたので、10時の回で予約をしました。大人の人数分の予約が必要だったので、旦那にも自分の分の予約を頼みました。当日はQRコードを使って入場します。

当日の準備と移動

朝の準備

いつもの時間に朝ごはんと授乳を済ませ、ベビーカーと抱っこ紐を用意して電車で出発しました。

電車での移動

乗り換えがまあまあありましたが、子供は景色が変わるおかげでぐずらずに現地へ到着しました。

会場への移動

最寄り駅に到着し、会場まで移動がありました。階段もあったので途中から抱っこ紐へチェンジし、ベビーカーは荷物置きとして活用しました。

イベントの体験

入場の流れ

開園前から列整理がされるほど列ができており、いろんな赤ちゃんや子供の顔が見れてハッピーな気持ちになりました。

列はどんどん進むので、あらかじめ入場用QRコードはすぐ開けるようにしておくと便利です。

スタンプラリーとお土産

入場後、スタンプラリーのカードや来場特典の袋を受け取り、ベビーカーへどんどん積んでいきました。

まずは絶対行きたい企業（私の場合は東丸とファンケル）から並び、順番に端っこから空いているブースのスタッフさんにスタンプをもらいました。

アンケートに答えるとさらに何かもらえる場合は回答し、来店予約や新規登録など時間がかかりそうなものは興味のないものはごめんなさい、登録予定があったものはありがたく特典と共に登録しました。

インスタフォローでもらえる特典もあるので、フォロー用のアカウントの用意もしておくといいかもしれません。

写真撮影と抽選

子供と旦那はホームズくんやこんせんくんと写真を撮ってもらい、私も混ぜてもらって記念撮影ができてよかったです。

子供がぐずる前に撤退が必要なので、抽選可能スタンプ最低数まで旦那と集め、抽選の列へ。

旦那には抱っこ紐で子供を任せ、メインに私が2枚分のスタンプカードを持ってブースを回りました。

レビューによると抽選の列が30分以上並ぶ場合もあると覚悟していましたが、体感15分くらいで順番を迎えることができました。

旦那と私で4回引いて、私は2個とも参加賞、旦那は参加賞と8等を引きました！

景品交換

ガラガラの抽選を引いた後は景品交換ブースへ。

ここもまた10分くらい並びました。並んでいる間に子供は眠り、参加賞といえどかなり魅力的なラインナップでした。

スカルプDのシャンプーリンスセットは絶対欲しいと思っていたのですが、企業ブースではなく抽選の参加賞だったとは…。

旦那の分と合わせて欲しい商品をひとつずつもらえて満足でした。

旦那は8等を当てていたのでトレーニング用キッズお箸をゲットし、顔は映さず記念撮影をされていました。

イベント後のランチと帰宅

ランチタイム

無事お土産をたんまりもらい撤収。

お昼の時間に駅に戻り、さいたま新都心駅の反対側のコクーンのレストラン街へ向かいました。

寝ていた子供もご飯の時間に気づいたのか起床。ランチどきなのでどこも激混みでしたが、狙っていた和幸の順番待ちを発券してコクーン内を回ったり、子供のおむつを変えたりして時間を有効活用しました。

発券された紙のQRコードを読むと専用ページからリアルタイム呼び出し状況が確認できるので、ちらちら確認しながらウィンドウショッピングを楽しみました。

11組待ちでしたが、リンツが試食を配っていたり、子供服やおもちゃを見たりしているうちに3組待ちになり、無事入店。ベビーカーごと入れてよかったです。

和幸の良いところは子供にふりかけご飯のサービスがあるところで、1歳の子でもつかみ食べでバクバク食べて満足そうでした。

帰宅

親子ともどもお腹を満たせたのでゆっくり安全に帰路へ。夕飯は地元駅でお弁当を買って帰宅しました。お疲れ様でした。

まとめ

リトルママフェスタは、育休中のパパやママにとって楽しみながらリフレッシュできる素晴らしいイベントです。

お土産がたくさんもらえるだけでなく、さまざまな企業の製品やサービスを体験できる貴重な機会です。

今回の体験を通じて、次回もぜひ参加したいと思いました。これから参加を考えている方々にも、ぜひ参考にしていただければ幸いです。育休中の時間を有効に活用し、家族で楽しいひとときを過ごしてください。

準備と到着

7か月検診の時の書類の中に同封されていた「赤ちゃん研究員」募集中のチラシを見て、申し込みをしました。すると対象の調査がありますと日程調整のメールが届き、そこで手続きをしました。

当日はいつもの時間に起床し、お出かけのための荷物を準備。その後まったりすごし、出発1時間前に離乳食と授乳を済ませました。調査予約時間の15分前には入館証を受け取る必要がありましたので、逆算して出発しました。

当日は風が強かったため、ベビーカーではなく抱っこ紐を選択、調査予約時間の40分前に到着し（早い）、警備員さんに話しかけスムーズに入館手続きを済ませました。入館証の手続きは名前・会社名・電話番号を記入して提出しました。警備員さんは地図をみせながら目的地の道案内もしてくださいました。入館番号も事前にある方もいるらしいのですが、私はなかったため無記入で問題なかったようです。

正面玄関より西門のほうが近そうだったため西から入りましたが、正解だったかな？それでも坂を下って結構あるきました。

広大な敷地内を案内図を頼りに歩き、目的の建物にたどり着きました。入り口で入館証をかざすと、親切な工事の人？職員の方？が声をかけてくれ、安心して入館できました。

調査開始

エレベーターでのぼり早すぎる到着に流石に迷惑かなと思い廊下の発表ぶつをよんでいたら、気配に気づいたのか中の人が出てきて寒いからねーって入れてくださいました。申し訳ないです。

そのあと中に通されお手洗い大丈夫かの確認と靴をスリッパに履き替えてソファに案内されました。

荷物を置いて抱っこ紐も下ろし、同意書とご了承事項の確認説明をしてもらいました。

その間にも子供に調査員さんが「かわいい〜」とか「こわくないよ〜がんばろうねえ」とか声かけをしていてまるでスタジオアリスのようでした笑。

子どもは到着直後こそ泣いてしまいましたが、ソファに1人で置いたりせず私が抱っこしてれば泣かずにいいこでした。

スマホも持ち込まず、マスクも外して良いとのことではずし、リラックスした雰囲気で調査が始まりました。

調査内容

詳細はネタバレになるので内緒ですが、子供と協力して調査員さんの指示に従っていろいろ行いました。是非対象のお子さんがいる方は応募して体験ください！

理研カフェでの休憩

調査後、構内のカフェで一息つきました。国際色豊かな雰囲気の中、親切な従業員の方々とのやりとりも楽しい思い出になりました。

タリーズは向かいの建物の１階で同じように入り口に入館証をかざしてはいれました。看板が立っていたのでタリーズの場所はわかりやすかったです。

当たり前だけど施設の従業員さんしかいないので社食みたいな雰囲気で、ちょっと緊張しました。お客さんはソファにたくさんいて、打ち合わせなのかパソコンを広げていたりしていました。

レジの前にもさらに自動ドアがあって区分けされていて、言って大丈夫か不安になりつつ近づいて入店を試みていたら外人さん2人に先するっと行かれました笑。

外人さんの後ろに並び、メニューみたりまわりの商品みてオーダー待ちをしていました。さすがイタリー系の外人さんエスプレッソを頼んでいました。ほんとにちっちゃいカップに濃いコーヒー飲むのね～と感動。

私は季節限定のアイリッシュラテを飲みました。すると受け渡しのときに気さくな店員さんから「もしかして赤ちゃん調査員ですか？仕事の後の一杯ですね！」って声かけてもらっいました！ちょっとうれしかったです。他にもよくくるのでしょうか。

その2人のダンディ店員さんは英語？ペラペラでした、外人さんにも渡す時にスマイル！とか意味不明ななんか会話してました、すごい。

オーダー後、私は受け渡しの時棚の上の張り紙見ていました。すると、さっきの外人さんが後ろからスッときて（シュガーか何かゴミ捨てに来たのかわからないけど）、邪魔だったかな？とおもいソーリー（かたこと）と声を掛けたら、抱っこしていた私の子供にニコニコあいさつしてくれた、お子は泣かなかったけど緊張して顔が固まってたw笑いかえしてあげてw

商品受けとってでるとき、他のコーヒー飲んでた従業員さんと出口でお見合いしてしまいましたが、でるときも入館証かざさなきゃいけないみたいで先にかざしてくれて、さらには先に出るのを譲ってもらってしまいました。アジア系の女性の方だったやさしいです。

この研究所にはできた大人しかいませんでした。そのまま来た道をもどって入館証を返却、帰りますと伝え、そのままアイリッシュラテを片手に強風のなか帰りました。

子どもには帰宅したらあたたかい麦茶をあげて労いました、そのまま昼寝ぐっすりでした。

調査員の記念写真、よかったなあ、また行きたいです。

まとめ

理研での赤ちゃん研究員体験は、科学の最前線に触れる貴重な機会となりました。丁寧な対応と専門的な調査内容に感銘を受けました。赤ちゃんの成長と発達に関する研究が、このような形で進められていることに感動しました。

また参加したいと思える素晴らしい体験でした。赤ちゃんの研究を通じて、人間の発達の謎に迫る理研の取り組みに、これからも注目していきたいと思います。

皆さんもぜひ、赤ちゃんと一緒に科学の世界に触れてみてはいかがでしょうか？

子供と行く最低限のアイテム

• おむつセット
• 子どもの麦茶
• 抱っこ紐orベビーカー

2時間前後で家に戻るならおむつも麦茶も持って行かず身軽で行きます。

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2025.06.08

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2025.06.15

私は一人の時はほぼ抱っこ紐で散歩しています。以下はメリットデメリットの比較です。

抱っこ紐のメリット

• 子供がぐずりにくい
• 両手が自由に使える
• 体温でお互いが暖かい
• 階段の昇降が可能
• 一人で着装可能

抱っこ紐のデメリット

• 夏場は暑さが厳しい
• 体重による肩や腰の負担

ベビーカーのメリット

• 荷物運搬が楽
• 子供との密着が少なく、暑さ対策に
• 子供が周囲の景色を楽しめる

ベビーカーのデメリット

• 階段やエスカレーターの利用が困難
• 手が塞がる
• 子供がぐずった際の対応が必要
• 家に着いた時の片付けが大変

これらの点から、基本的には抱っこ紐を使用しています。

天気予報の確認

散歩前には必ず天気予報をチェック。アレクサに聞くもよし、スマホアプリやテレビで確認するもよし。雨の日や熱中症のリスクがある暑い日は避け、朝一番か夕方以降の涼しい時間帯を選びましょう。

重要：散歩の目的

ただいつものルートを歩くのもよいですか、目標設定をしておくと無駄足を踏まず達成感が味わえておすすめです。ぼーっとなんとなく適当な時間に出ては勿体無いので、私の場合の目的は以下です。

ポイ活や歩数系アプリを獲得

• 楽天チェックなどのチェックインアプリで店舗をハシゴ
• ギフトカードチャージのキャンペーン参加
• 届いたクーポンの使用

日用品の補充

• 急遽必要になったものや在庫切れのアイテムの購入

旦那を見送る

• 朝一緒に駅まで送り、帰りにスーパーでお得な商品をゲット

旦那はとても喜んでくれるし私もリフレッシュできるし一石二鳥です。帰りにスーパーに寄ると品出しや前日の残りの品が値引シールついたままだったりするのでそこでr-1など掘り出し物を買ったりします。

子供に外の世界を見せる

• 新鮮な反応を見せる子供と一緒に、外の世界を探索

葉っぱや店の看板、車や電車なんでもいいので家で見ないものは新鮮な反応をしてくれます。犬を見てわんわんなど発言してくれた際にはめちゃくちゃテンションがあがります。

土日は混んでいていけない場所へ

• 平日限定の市役所、児童館、図書館などへの訪問

市役所、児童館、図書館など…土日だと人数制限がかかってしまって入りずらいところで遊んだり、人が少なく過ごしやすい空間になっている場所へ行きます。

まとめ

育休中は平日の世界を存分に楽しむチャンスです。会社勤め中には行けなかった場所へ足を運び、赤ちゃんとの新しい経験を共有しましょう。散歩は単なるリフレッシュ以上の価値を赤ちゃんとの絆を深める大切な時間です。

散歩を通じて、赤ちゃんに外の世界を見せ、新しい発見を共有することで、親子の絆はさらに強まります。また、ポイ活や日用品の補充、旦那様との時間など、散歩をもっと有意義にする方法もたくさんあります。育休中には、平日の穏やかな時間を最大限に活用し、充実した育児ライフを送りましょう。

イベントへの誘い

子供との散歩中に出会ったチラシ配りのおじさん。彼から受け取ったのは、まさに私が待ち望んでいたイベントの案内でした。企業スタンプラリー、抽選会、サンプル品のプレゼントと、内容を聞くだけでワクワクが止まりません。

事前予約のプロセス

LINEで事前予約が必要とのことで大体の来店時間と日付を送信しました。

時間ですが、大体のお子さん連れの方は予定通りに行く方が珍しいので、だいたいでいいと遅れても問題ないとのことでした。要は運営側が何時くらいに何人来店するのかを知りたいためのようです。

当日を迎える前に時間の変更をしたくなって、午後から午前に前日の夜変更しましたが何も問題ありませんでした。

イベント当日の様子

そして当日。抱っこ紐で電車にのり時間通りに会場の建物に着きましたが、場所がどこかわからずすこしうろうろしてイベント会場はどこですかと、建物の人に聞いてなんとか着きました。

入り口にはスタッフさんが立っていて、ご予約されてますか？と確認。してますと回答してスタンプラリーの紙をもらって入室しました。

企業ブースを巡りながら、アクセサリーやお昼寝アート体験など、子供と一緒に楽しめるコーナーも充実していました。

ブース体験と景品

スーモからパルシステム、ソニー保険まで、様々なブースを回り、普段の悩みも相談。景品もしっかりゲットしました。チヂミタレや生ゴミが匂わない袋、おしりふきなど、実用的なものばかり。

私は空いてる席を見つけてスーモ→コープデリ→FP→パルシステム→クリクラ→ソニー保険→不動産わんでい？の順で回れました

皆さんそれぞれアンケートをとって、条件に当てはまるユーザーを店舗予約へクローズするといったように感じました。普通に普段考えてる悩みを相談できました。

ついたばかりの時はスカスカだったのですが帰る頃には長蛇の列アンドぱんぱんに、早く回るコツはその時間帯の早くに来ることだなと思いました。

景品はしっかりもらいました、1等は当たりませんでしたがいろいろもらいました。

もらったものは以下

• チヂミタレ

• 料亭の味

• 鉄分1日分の豆乳プルーン

• 生ゴミが匂わない袋サンプル

• おしりふき（スマートエールとコープ）

• アロベビークリームサンプル

• スーモボールペン
• スーモメモ帳
• はじめてのカレー

• カフェオレカロリー2分の一と大人のカフェオレ（↑妊婦とママ考慮してノンカフェインにしたら？と思ってしまった）

まとめ

企業からの営業をかわしながらも、家族以外の大人との会話は新鮮で楽しいものでした。育児に追われる毎日ですが、こうしたイベントは息抜きにもなり、また参加したいと思います。皆さんも、良き育児ライフを！

子供が生まれる前

夫婦二人だけの時は、レンタサイクリングやショッピングモールでのお買い物が楽しみの一つでした。しかし、子供が1歳になり、家族三人での旅行を考えると、軽井沢がぴったりだと感じました。

ホテル選びのポイント

赤ちゃん歓迎プランがあるホテルを探し、設備や朝食の質からホテルグランヴェール軽井沢を選びました。駅近でアクセスも良く、赤ちゃんに優しいアメニティが充実していました。

赤ちゃん歓迎プランのアメニティ

• ベットガード：ひとつだけだったのでベッド両面カバーしたい場合は追加の旨をフロントへ相談しましょう。
• おむつごみ箱
• ベビー用全身シャンプー
• ベビーローション：普段家で使ってるピジョンのものでした
• 授乳クッション：サンデシカのものでよかったです、偶然家で使ってた抱き枕と同じ素材で嬉しかったです。
• 赤ちゃん用カトラリー（スプーン、フォーク、お椀）：うちの子はかなり気に入ってカンカンしてました。おわんはふたつあり、夕飯と朝食の際に取り分けように一つずつ使いました。
• 涎掛け：ご飯用でした
• 哺乳瓶洗浄：洗面台に洗剤と一緒に置いてありました
• 補助便座：トイレに置いてありました
• すべり止めマット：お風呂にありました
• お風呂用おもちゃ：浴槽にありました、シャワーと水車とあひるさんで最高でした
• 部屋用おもちゃ：にんじん引っこ抜きおもちゃがありました。おおよろこびでした
• コンセントカバー：全ての場所に刺さっていました。子供の力では抜くのは難しくよかったです。
• キッズアメニティ：歯ブラシ、はんかち、スリッパがはいっていました。袋のデザインがabcのデザインで指を刺して子どもがよろこんでいました。
• おねしょシーツ：まれてベットの上にありました
• お子様用作務衣：小さいのでズボンは履けませんでしたが上はきれましてとてもかわいかったです。

持ち物リスト

• キャリーと各位リュック
• おもちゃ
• おむつ2日分（12枚くらい）
• おしりふきとペットシート
• 着替え2セット
• 追加の麦茶水筒
• おやつ
• レトルトのおかず
• 授乳タオル
• ブランケット
• よだれ拭くタオル
• 大人の泊まりセット
• 酔い止め
• 充電器
• 飲み物
• ベビーカー
• 抱っこ紐とそれをしまうトート
• 新幹線のチケット
• Suica（Apple Watch）

実際の当日スケジュール

埼玉住まいなので、軽井沢に行くための新幹線は東京駅か大宮駅になります。大宮駅の方が若干安いので大宮駅で行くルートにしました。

チケットは事前に指定席で購入しました。

1日目

7時起床

8時朝食、授乳

9時ベビーカーで大宮へ出発（エレベーター移動は想像以上に時間がかかるので余裕を持って出た方がいいです）

10時大宮到着、待機室で抱っこ紐チェンジ

11時新幹線出発、ベビーカーは畳んで車両の物置へ、キャリーは座席の上に

12時軽井沢到着、そのまま抱っこ紐でホテルに直行し荷物預ける。ホテル内ラウンジで水分補給とミルク、おむつ替え（女子便にしかオムツ台がない）

1時2時ベビーカーにチェンジして昼ごはん食べにいく、お座席の蕎麦屋で一緒に離乳食（ここでうんちしたのでさっさと退散）

3時ショッピングモールへもどりおむつ替え、大人の目的を果たしていく靴買ったり子供服見たり

4時夕飯調達、ホテルから出なくて済むようにする

5時ホテルチェックイン、2回にウェルカムドリあり、いただきました。

5時6時休憩、ベットメイク、授乳

7時夕食（峠の釜飯にしました、子供にも炊き込みご飯の部分や卵や鶏肉をお裾分け）

8時お風呂（湯上げはベッドの上にバスタオルを広げてスタンバイ、人数分タオルがあってありがたかったです）

9時寝支度と帰り支度

10時おやすみ前の授乳

11時おやすみなさい（子供はお乳飲みながら寝落ちしたのでそのままお布団へ、大人は興奮してしばらく寝つけませんでしたw部屋の温度は一括管理なため調整できないため掛け布団でこちらで調整しましょう。ちょっとあつかった。

2日目

7時おはよう

8時朝食、授乳（チェックイン時に朝食の受け取り時間等のヒアリングがあります。パンや野菜を子供にお裾分けしました。パンは食べ放題でした）

9時朝食バスケット返却して朝の支度

10時チェックアウト

11時ベビーカーでショッピングモールへお昼ご飯調達（パンを買いました）

12時ドッグランやGODIVAで甘味を堪能してくいがなくなったら駅へ移動

13時新幹線乗る、ホテルで作っておいたミルクを飲む

14時15時埼玉へ帰宅、みんな疲れて動けるうちにお風呂に入って夕飯も食べずに寝ちゃいました。

総括

ホテルグランヴェール軽井沢、とてもよかったですお子様連れにとてもおすすめです！

駅からベビーカーで行けるのが大きいのとコンビニも徒歩圏内にあるのが大きいです。

静かで雰囲気もよく綺麗でした。

本棚があったのですが、赤ちゃん向け絵本というより幼児向けや小中学生向けのが多かったので、子供が大きくなっても家族旅行にってくれるのであれば、また来たいとおもいました。

部屋に大人用水のペットボトルがあるのでそれを使ってミルクを作りました。

場所見知りするうちのこも、ホテルの部屋を気に入り和室の畳の上で楽しそうにハイハイしていました。飽きたらベッドをくっつけてベッドの上でつかまり立ちをしたりハイハイしたり暴れていました。なれてきたら下に降りようとするのでそれは阻止しました。

お風呂にもおもちゃがあって最高で、場所見知りで夜寝れなかったらどうしようと思ってましたが問題ありませんでした。

まとめ

軽井沢での家族旅行は、想像以上に楽しく、そして快適でした。ホテルグランヴェール軽井沢は、子連れに優しい設備とサービスで、私たちの旅をサポートしてくれました。赤ちゃんがいても安心して旅行を楽しむことができるので、同じような家族に自信を持っておすすめできます。次回もまた、この素敵な場所での滞在を楽しみにしています。

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2025.06.08

その結果、喉風邪をこじらせ、気管支喘息を発症してしまい、長い回復期間を要しました。

この記事では、そんな経験を踏まえ、再発防止のために実践した免疫力アップの方法をご紹介します。

免疫力アップのために試したこと

生姜の接種と肩甲骨ストレッチ

• 生姜の摂取: 体を内側から温め、免疫力を高める効果が期待できます。紅茶や普段の食事にプラスして体を温める効果がよいとのことです。

• 肩甲骨ストレッチ: 血流を改善し、体の冷えを防ぎます。肩回してもよいのですが、私はちょうど運動用の堅いまくらをもっていたのでストレッチ方法動画を調べ実践しました。

機能性ヨーグルトの継続摂取

• 腸内環境の改善: 免疫力の大部分は腸で決まると言われています。機能性ヨーグルトは腸内フローラを整えるのに役立ちます。いろいろ試した結果R-1がラッシーみたいで飲みやすかったのでこちらを飲み続けることにしました。効果は1ヵ月以上飲まないと実感がわかないらしいので思い切って箱買いして乳酸菌が消化されないように食後に摂取するようにしました。

栄養補給

• ベースフード: バランスの良い食事を心がけ、必要な栄養をしっかり摂取します。ちょうど初回キャンペーンで割引で買えそうだったので試してみました。甘くないので間食や普段の食事にプラスして食べました。メープルが甘くて好きです。

• アセロラドリンク: ビタミンCが豊富で、免疫力のサポートに効果的です。

睡眠の質の向上

• 適切な睡眠: 子どもが寝ている間にしっかり休むことで、疲れを取り除きます。子どもは私の上でないと寝ませんが慣れてきたらしっかり眠れるようになりました。。。寝る前にはちみつや温かい飲み物を飲んだりストレッチをすると睡眠の質は向上するようです。

ストレス管理

• 散歩: 天気のいい日は積極的に子供と抱っこ紐やベビーカーで外に出ることにしました。日々の散歩でストレスを緩和し、リフレッシュします。8000歩以上あるくとがん予防にもなるそうです。
• コミュニケーション: 旦那とばかりしゃべっていると世間が狭くなってしまうので、実家の家族や友人との会話をするのもおすすめです、心の健康を保つのに重要です。

まとめ

育児中のママの体は、常に多くのストレスにさらされています。しかし、上記のような小さな工夫を積み重ねることで、免疫力を高め、健康を維持することが可能です。育児の合間に自分の体を大切にし、免疫力アップに努めましょう。🌱

1さいの誕生日で一般的にやること

一歳の誕生日は、子どもの大切な節目であり、家族にとっても特別な日です。日本では、一般的に「一升餅」と「選び取り」という伝統的な祝い方があります。一升餅は、赤ちゃんが健康で成長することを願い、一升（約1.8kg）の餅を背負わせる行事です。この風習には、「一生食べ物に困らないように」という願いが込められています。また、選び取りは、赤ちゃんの前に様々な物を並べ、最初に手に取った物で将来の職業や才能を占うというものです。これらの行事は、家族や親族が集まり、赤ちゃんの成長を祝う素敵な機会となります。

さらに、記念撮影や飾り付け、特別な食事やケーキを用意することも一般的です。家庭によっては、赤ちゃんの成長を記録した写真を飾ったり、名前入りのグッズを用意したりして、お祝いを盛り上げます。また、赤ちゃんが初めてケーキを食べる「ファーストバースデーケーキ」を用意することもあり、手作りする家庭も多いです。最近では、赤ちゃんがケーキを手づかみで食べる「スマッシュケーキ」も人気を集めています。

プレゼント選びも大切なポイントで、成長を見据えたおもちゃや衣服、記念に残るようなアイテムが喜ばれます。贈る際には、重複しないようリサーチをしたり、サイズを確認したりすることが大切です。また、自分では買わないけれどもらうと嬉しいものを選ぶと良いでしょう。

このように、一歳の誕生日は、赤ちゃんの健やかな成長を願い、家族の絆を深める大切な日です。伝統的な祝い方に加えて、家族の個性や赤ちゃんの好みを反映させたお祝いをすることで、一生の思い出に残る一日となるでしょう。

実際にやったこと

手作りスマッシュケーキ

事前に蒸しパンを焼いておいて、いちごとヨーグルトでサンドしてガトーフレーズにしました。

撮影用のかざり

事前にお祝いバルーンや撮影用の場所にスマッシュケーキで汚れても大丈夫なように、机と豆椅子を用意しました。

衣装

飾りのテーマである恐竜にあわせたロンパースと、かぶれるかわからりませんでしたがお祝いの王冠カチューシャも用意しました。

一升餅

本場のはやらず、よちよちリュックで代用しました。

選び取り

もので代用か、既存の画像をカードに印刷しようかと思ったけどやりませんでした。

月内スタジオアリス予約

1歳の誕生日ということで予約をして、たくさんプロのカメラマンに撮影してもらいました。

手形

産まれたときにとったものと比較したかったため、１歳になったときもとりました。

ファーストシューズプレゼント

うちの子は１歳時点でまだ歩けませんでしたが、伝い歩きはできていました。くつは抱っこ紐と同じ色の靴を選びました。

ちなみに抱っこ紐↓

誕生日までに準備したこと

ケーキを食べてもらうためアレルギー食材をクリアさせた

• 卵（黄身、白身、全卵）
• 豆乳
• 小麦
• いちご

あたりですかね。。。

当日までの誕生日のテーマを決めて装飾をそろえた

恐竜ロンパースが既存にあったのでそれにあわせた形になりました。

やることやらないことを判断した

選び取りと一升餅は検索するといろいろでてきましたが、あまり興味もなくケーキが一番やりたかったので、本格的にやらなくていいと思いました。

やってどうだったか

スマッシュケーキはもっと派手にぐちゃぐちゃにするかと思ったら、人差し指でツンツンするくらいで、手につくのが嫌だったのか、食べ物で遊ばない派なのか、子供の新たな一面を見ることができて大好きになりました。

つかみ食べをまだしたことがなかったので、この日から始めるきっかけになりました。

いままでベビダノンを食べていてヨーグルトは好きだったから、ケーキのヨーグルトをスプーンですくったらいくらか食べてくれました。

いちごは飾りで丸々おいたけど、包丁で微塵切りにしたら食べてくれました。

蒸しパンは食感が苦手だったからか食べたらちょっとベーッと出していました。

お腹が減っていたのもあり、長丁場でパーティはできなかったけど撮影させてくれて助かりました。

まとめ

前日になってあれがないこれがない、当日になってやっぱこれやりたい。とならないように事前に確認をして楽しい誕生日パーティーをしましょう。

1歳の誕生日は、親子にとって忘れられない一日になることでしょう。今日ご紹介した手作りのスマッシュケーキと、心を込めた飾り付けは、その素敵な記念日をさらに特別なものにします。写真やビデオでその瞬間を捉え、家族の宝物として大切にしてください。手作りの愛情は、お子様の心にもきっと長く残るはずです。これからも、お子様の成長を温かく見守りながら、一緒に素敵な思い出を作っていきましょう。